Fühl, was Dich bewegt. Bewege, was Du fühlst. - Deine Kommunikation in Bewegung

In diesem Workshop in Präsenz betrachten wir auf Basis der Gewaltfreien Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg unsere Kommunikations- und Gefühlsmuster.
So kannst du üben, deinen Selbstausdruck zu üben und dich selbst zu spüren und im Tanz dich selbst besser kennen zu lernen.

Es gibt einen theoretischen Ansatz zu Bedürfnissen und Gefühlen in der gewaltfreien Kommunikation. Die theoretischen Anteile sowie Praxis-Fragen und die Tanz-Anteile wechseln sich ab, wir werden mindestens die Hälfte der Zeit in Bewegung verbringen. 

Das sind die Inhalte:

• Die 4 Schritte der Gewaltfreien Kommunikation
• Gefühle sehen und gesehen werden
• Gefühle ausdrücken
• Das Modell der 4 Gefühle 
• Auseinandersetzung mit eigenen Werten und Bedürfnissen
• Bedürfnisse und Verantwortungsübernahme
• Kreativer Selbstausdruck, Feedback

In diesem Workshop in Präsenz betrachten wir auf Basis der Gewaltfreien Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg unsere Kommunikations- und Gefühlsmuster.
So kannst du üben, deinen Selbstausdruck zu üben und dich selbst zu spüren und im Tanz dich selbst besser kennen zu lernen.

Und ja: Das alles bedeutet Schweiß und vielleicht auch Tränen. Aber vor allem viel Bewegungsfreude und: Dass du bequeme Sportsachen, eine Wasserflasche und Wechselklamotten mitnehmen solltest. 

Von Vorteil ist, wenn Du bereits Workshop-Erfahrungen mit entweder 5 Rhythmen nach Gabrirelle Roth oder Gewaltfreier Kommunikation hast. Sprich mich an, wenn du unsicher bist.

BEGINN: Bitte sei 10-15 Minuten vor Beginn da, in bequemer Kleidung, in der Du Dich bewegen kannst. So können wir pünktlich starten.

TRAINER

Stefan Bukacek

KOSTEN

90€ (ermäßigt für Studierende und Arbeitslose verfügbar, sprich mich an)

Zur Anmeldung