Der GFK Podcast
GFCast
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Gewaltfreie Kommunikation zum Anhören
Ein Podcast über Achtsamkeit für Sprache
Worte können Brücken bauen
Darum lohnt es, genau hinzuhören, was Du selbst sprichst
Manche nennen es gewaltfreie Kommunikation
Wir nennen es "achtsam schnacken"
Wir haben es in der Hand, ob unsere Worte Brücken bauen oder Mauern errichten. Doch wie? Im GFK Podcast beleuchten wir die verschiedenen Themen der Gewaltfreien Kommunikation. Undogmatisch, präzise und mit viel Spaß.
Miteinander in Kontakt stehen
..kann viel Spaß machen.
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Oder anstrengend und frustrierend sein. Wir glauben, dass achtsame Kommunikation was mit Dir macht. Und zwar Spaß.
Aber nicht nur das: Deine Weltsicht und Deine Beziehungen könnten sich positiv verändern.
Jetzt reinhören
Aktuelle Folge
Episode 083
Tue das, um Emotionen nicht als Strategie zu nutzen
24.07.21
Kennst Du Menschen, die Ihre Emotionen nutzen, um sich Gehör zu verschaffen? Oder gehörst Du womöglich selbst dazu?
Wir alle haben Emotionen und die einen leben sie bewusster und stärker aus, als andere. Was wir uns heute in dieser Episode näher betrachten wollen, ist, wann wir Gefühlen - ihrer selbst willen - ihren freien Lauf lassen und wann wir sie als Strategie nutzen, um sich etwas Bestimmtes zu erfüllen.
Sicherlich sind Dir auch schon viele Menschen - ob real oder in den Medien - begegnet, bei denen Du wahrgenommen hast, dass sie Emotionen "instrumentalisierten". Und heute stellst sich uns die Frage: Wie oft und wann mache ich das selbst?
Übungen:
- Nutze z.B. einen Tagesrückblick, um Dir bewusst zu werden, ob Dein eigenes Verhalten für Dich stimmig.
- Gab es verdeckte Absichten hinter Deinen Emotionen?
- Wenn Ja: Was hast Du damit versuchst zu erfüllen?
- Ist es in Übereinstimmung mit den Werten, die Du leben möchtest?
- Wenn Nein: Welche anderen Strategien gibt es, die sinnvoller sind?
