Diese Folge mit Stefan fällt aus der Reihe: In wenigen Tagen erscheint mein erstes Buch! In dieser Episode geht es darum, sich selbst achtsam Geschichten zu erzählen, ums effektive Bitten, wie du Drama erkennst und um das Geschenk der Empathie. 

"Sag es achtsam - lebe glücklicher" erscheint am 30.6. und du kannst jetzt schon anhören, worum es geht. Ich will mit dir durch die 3 Teile gehen, die dem Buch zugrunde liegen: 

1. Die Bedeutung der Worte für unsere Wahrnehmung und 
2. Die wichtigsten Zutaten, warum es in Konflikten kracht, und…
3. …natürlich auch die Bausteine für Achtsamkeit im Umgang miteinander, und damit es besser klappt. 

In dieser Folge erfährst du: 

- was dich in Stefans neuem Buch "Sag es achtsam - lebe glücklicher" erwartet
- wie die gewaltfreie Kommunikation zu mehr Zufriedenheit führen kann
- wie das Drama Dreieck entstanden ist und was es mit Achtsamkeit und Kommunikation zu tun hat
- wie Gefühle und Unterscheidungen für mehr Klarheit sorgen und welche Rolle sie im Körper spielen
- warum Selbstempathie so eine wichtige Grundlage für Achtsamkeit und Zufriedenheit ist.
- wie du auf die Sonnenseite des Lebens wechseln kannst

Außerdem gibt es zur Feier des Releases eine Verlosung, bei der du ein Exemplar von "Sag es achtsam - lebe glücklicher" gewinnen kannst. Schau dazu auf https://gfk-trainer.de/verlosung und sei dabei.

Bestell dir jetzt das neue Buch "Sag es achtsam - lebe glücklicher" vor: https://podcast.gfk-trainer.de/angebote/sag-es-achtsam-das-gfk-buch/ 

Weitere Links aus dem Podcast: 

- Unser Telegram Kanal – https://t.me/gfkImpulseGFCast
- Introflect – die Selbstklärungsapp – https://introflect.com

Wutkraft als Schlüssel (live in Düsseldorf-Unterbilk)

Mach was aus Deiner Wut! Hier erfährst du live und eventuell auch laut, wie du Deine Emotionen neu einsetzen und für Bedürfnisse und Verbindung nutzt. Ein 2 Tage Wut-Workshop. 16. + 17. Juli | 24. + 25. Sept. https://podcast.gfk-trainer.de/angebote/wut-workshop-sommer-2022/