Der GFK Podcast

GFCast

Gewaltfreie Kommunikation zum Anhören

Ein Podcast über Achtsamkeit für Sprache

Worte können Brücken bauen

Darum lohnt es, genau hinzuhören, was Du selbst sprichst

Manche nennen es gewaltfreie Kommunikation

Wir nennen es "achtsam schnacken"

Wir haben es in der Hand, ob unsere Worte Brücken bauen oder Mauern errichten. Doch wie? Im GFK Podcast beleuchten wir die verschiedenen Themen der Gewaltfreien Kommunikation. Undogmatisch, präzise und mit viel Spaß.

Miteinander in Kontakt stehen

..kann viel Spaß machen.

Oder anstrengend und frustrierend sein. Wir glauben, dass achtsame Kommunikation was mit Dir macht. Und zwar Spaß.

Aber nicht nur das: Deine Weltsicht und Deine Beziehungen könnten sich positiv verändern.

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Aktuelle Folge

Sei der Gestalter Deines Lebens
Episode 067

Sei der Gestalter Deines Lebens

... und hinterfrage Deine Annahmen über Dich und die Welt

18.07.20

Wir alle haben Annahmen über die Welt, unsere Mitmenschen und uns selbst. Diese sind entweder lebensdienlich oder eben nicht. Diese Glaubenssätze lassen uns ein Leben in Angst oder Lebensfreude verbringen und wir haben stets die Wahl!


Das können Sätze sein wie: 

"Ich bin schuselig."

"Er ist immer unpünktlich."

"Sie ist so herzlich und gastfreundlich."

"Die Welt ist gefährlich."

"Ich liebe mein Leben."


Je nachdem welche Richtung wir einschlagen, erhalten wir auch entsprechende Ergebnisse. Unser Gehirn ist nämlich so programmiert, dass es stets nach Beweisen sucht, bis es diese findet und zwar ganz gleich, für welche Seite wir uns entscheiden: Glück oder Verderben, Liebe oder Angst. Hierbei ist es völlig gleichgültig, ob diese Glaubenssätze uns und unserer Umwelt dienen oder eben nicht. Wir werden immer Recht behalten! 


Deshalb die Frage an Euch: Seid ihr glücklich mit Eurer Sicht auf die Welt? Seid Ihr Euch überhaupt Eurer Glaubenssätze bewusst? Welchen Zweck erfüllen sie in Eurem Leben und möchtet Ihr das so beibehalten? Wenn Ihr mehr erfahren möchtet, dann hört gern in die Folge hinein. 


Übungen:

  • Welche Annahmen hast Du über Dich und die Welt?
  • Welche Auswirkung hat jeder dieser Glaubenssätze auf Dein Leben?
  • Welche Annahmen hast Du aus der Kindheit und möchtest sie daraufhin hinterfragen, ob sie Dich glücklich machen?
  • Welche Sätze beschränken Dich in Deiner Lebensqualität? 
  • Welche Annahmen dienen Dir?
  • Welche Annahmen möchtest Du ändern?
  • In welcher Welt möchtest Du leben?
  • Wie kannst Du Dich als Gestalter Deines Lebens erleben?
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Was bisher geschah

Alle bisherigen Folgen findest Du im Archiv.

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regelmäßig

Alle 2-3 Wochen erscheint samstags eine neue Folge. Darin diskutieren Irina und Stefan über einen Aspekt der GFK, normalerweise innerhalb von etwa 20 bis 30 Minuten.

Und manchmal haben wir einen GFGast im Podcast, den oder die wir interviewen.

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Das Gfcast Tanzparkett

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