Der GFK Podcast

GFCast

Gewaltfreie Kommunikation zum Anhören

Ein Podcast über Achtsamkeit für Sprache

Worte können Brücken bauen

Darum lohnt es, genau hinzuhören, was Du selbst sprichst

Manche nennen es gewaltfreie Kommunikation

Wir nennen es "achtsam schnacken"

Wir haben es in der Hand, ob unsere Worte Brücken bauen oder Mauern errichten. Doch wie? Im GFK Podcast beleuchten wir die verschiedenen Themen der Gewaltfreien Kommunikation. Undogmatisch, präzise und mit viel Spaß.

Miteinander in Kontakt stehen

..kann viel Spaß machen.

Oder anstrengend und frustrierend sein. Wir glauben, dass achtsame Kommunikation was mit Dir macht. Und zwar Spaß.

Aber nicht nur das: Deine Weltsicht und Deine Beziehungen könnten sich positiv verändern.

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Aktuelle Folge

So lebst Du gesunde und erfüllte Freundschaften
Episode 079

So lebst Du gesunde und erfüllte Freundschaften

Aufopferung und Pflichterfüllung ade!

01.05.21

Welche Vorstellungen von Freundschaft hast Du? Was erwartest Du konkret in einer Freundschaft und was geschieht, wenn Dein Gegenüber nicht bereit ist, Dir dies zu geben?


In der heutigen Episode befassen wir uns mit dem Thema Freundschaft und ziehen hierzu ein reales Beispiel heran. Wir betrachten uns, welche Erwartungen Menschen in Freundschaften haben können, woher diese kommen können und welche Intentionen hinter solchen Erwartungen stehen können. Außerdem schauen wir uns an, welche Konsequenzen Forderungen in einer Freundschaft haben können und wie wir damit umgehen können. 


Übungen

  • An welchen Kriterien machst Du Freundschaft fest?
  • Welche Erwartungen hegst Du an Deine Freunde?
  • Welche Gedanken hast Du über Deine Freunde, wenn sie etwas nicht tun, was Du Dir erhoffst?
  • Hast Du das Vertrauen, Dinge offen anzusprechen?
  • Darfst Du und Deine Freunde Nein zu Deinen Wünschen sagen?
  • Wie kannst Du noch mehr wertschätzen, was Deine Freunde Dir erfüllen?
  • Glaubst Du Opfer bringen zu müssen und/oder erwartest Du es von Deinen Freunden?
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Was bisher geschah

Alle bisherigen Folgen findest Du im Archiv.

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Wir machen das

regelmäßig

Alle 2-3 Wochen erscheint samstags eine neue Folge. Darin diskutieren Irina und Stefan über einen Aspekt der GFK, normalerweise innerhalb von etwa 20 bis 30 Minuten.

Und manchmal haben wir einen GFGast im Podcast, den oder die wir interviewen.

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Das Gfcast Tanzparkett

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