Der GFK Podcast
GFCast
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Gewaltfreie Kommunikation zum Anhören
Ein Podcast über Achtsamkeit für Sprache
Worte können Brücken bauen
Darum lohnt es, genau hinzuhören, was Du selbst sprichst
Manche nennen es gewaltfreie Kommunikation
Wir nennen es "achtsam schnacken"
Wir haben es in der Hand, ob unsere Worte Brücken bauen oder Mauern errichten. Doch wie? Im GFK Podcast beleuchten wir die verschiedenen Themen der Gewaltfreien Kommunikation. Undogmatisch, präzise und mit viel Spaß.
Miteinander in Kontakt stehen
..kann viel Spaß machen.
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Oder anstrengend und frustrierend sein. Wir glauben, dass achtsame Kommunikation was mit Dir macht. Und zwar Spaß.
Aber nicht nur das: Deine Weltsicht und Deine Beziehungen könnten sich positiv verändern.
Jetzt reinhören
Aktuelle Folge
Episode 056
Mit dem Unerwarteten umgehen lernen
Und handlungsfähig bleiben26.10.19
Manchmal geschehen Ereignisse, denen wir völlig perplex gegenüberstehen. Sie sind unerwartet und so weit weg von unserem Gewohnten, dass wir manchmal zunächst gar nicht reagieren können oder wollen, weil wir zunächst Zeit brauchen, um das Geschehen zu realisieren und einzuordnen. Einen solchen Fall besprechen wir heute in dieser Episode.
Gibt es ein gesellschaftliches Muss zum Reagieren, wenn wir Zeuge, z.B. von einem für uns verstörenden menschlichen Miteinander, werden? Was tun wir mit solchen Erlebnissen? Dies erörtern wir heute an einem realen Fallbeispiel.
Übungen:
o Was löst das Erlebte in mir aus?
o Um welche Bedürfnisse geht es mir?
o Welche Werte habe ich?
o Was möchte ich dem anderen mitteilen?
o Was möchte ich realistisch erreichen?
o Ist es auch okay für mich, mich nicht mitzuteilen?
o Wie möchte ich für mich damit umgehen?
o Worauf habe ich Einfluss?
o Welche Initiativen regt es in mir an?
o Wie möchte ich in Zukunft mit solchen Begebenheiten umgehen?
