Becoming what you need - ein Interview mit GFGast David Weinstock - Teil 1

Wie wirken sich unerfüllte Bedürfnisse auf meinen Körper aus? Wie zieht sich der Körper als Strategie auf eine Beobachtung zusammen? Und was übe ich eigentlich tagtäglich in meinen Gedanken und in meiner Haltung? 

David Weinstock ist CNVC Trainer, Autor und setzt sich mit der somatischen Ebene von GFK auseinander. Dabei hat er Erfahrungen aus dem Aikido, als Goldschmied und als Gründer eines Gemeinschaftsprojekts zusammengebracht. In unserem Interview sprechen wir über zahlreiche Aspekte der GFK, unter anderem: Körperliche Reaktionen als Strategie, um sich sicher zu fühlen, Leadership und worin wir als Menschen gleich sind und wie wir uns unterscheiden.

Er zeigt anschaulich in mehreren Prozessen, wie wir unsere Kommunikation verändern können, wenn wir mit der Körperwahrnehmung in Kontakt gehen.

* Das Interview ist auf englisch. Die deutsche Übersicht über die Inhalte findest Du weiter unten *

Show-Links zu dieser Episode

• http://liminalsomatics.com - Davids Webseite
• Link zur Veranstaltung im April 
• Becoming what you need: Practices for Embodying Nonviolent Communication<*

Contents in this episode

• Community building and NVC
  
• What matters is the life in us: Needs - different words that describe what is alive in us
  
• Being truthful - not connecting and letting the pain between each other grow
  
• Don’t do anything unless it feels like play (MBR): Hiding behind sentences
• How are we the same and how are we different? Same: the needs level / life that we share. Where we differ: The strategies
  
• How we imprison parts of ourselves
  
• Restorative Work
  
• Relationships as pressurecookers
• Practising NVC like an art: community and somatics
  
• What do you really love and care about? Practising what we care about instead of being the best
• How to free the path between head and heart?
  
• Procedures like the 4 steps and the limit: Getting bad reactions for the words. The histories of the speakers carry something different.
  
• Contractions are a strategy for staying safe
  
• We feel before we think - also the other feels the tightness in my body
  
• The places we have protected in us are the gift to be in connection
  
• Leadership and bringing my voice out vs changing people’s mind
• Aikido: Being present in conflict - transforming conflict to connection - like NVC: love and protection for all
  
• Transforming

Inhalte dieser Folge

• Gemeinschaftsbildung und GFK  
• Was zählt, ist das Leben in uns: Bedürfnisse - verschiedene Worte, die beschreiben, was in uns lebendig ist 
• Wahrhaftig sein - nicht verbinden und den Schmerz zwischen uns wachsen lassen 
• Nichts tun, wenn es sich nicht wie ein Spiel anfühlt (MBR): Sich hinter Sätzen verstecken 
• Wie sind wir gleich und wie sind wir verschieden? Gleich: die Bedürfnisebene / das Leben, das wir teilen. Wo wir uns unterscheiden: Die Strategien 
• Wie wir Teile von uns selbst einsperren 
• Restorative Work  
• Beziehungen als Dampfkochtopf für Entwicklung
• GFK praktizieren als eine Kunst
• Über Gemeinschaft und Somatik 
• Was liebst du wirklich und was ist dir wichtig?: Üben, was uns wichtig ist, statt der Beste zu sein 
• Wie wird der Weg zwischen Kopf und Herz frei? Die 4 Schritte und ihre Grenzen und wie die Geschichten der Sprecher sich unterscheiden. 
• Kontraktionen sind eine Strategie, um sicher zu bleiben 
• Wir fühlen, bevor wir denken - auch der andere spürt die Anspannung in meinem Körper 
• Die Orte, die wir in uns geschützt haben, sind das Geschenk, in Verbindung zu sein 
• Führung und meine Stimme herausbringen vs. die Meinung anderer ändern 
• Aikido: Im Konflikt präsent sein - Konflikt in Verbindung umwandeln - wie GFK: Liebe und Schutz für alle 
• Transformieren